1. Quando você se envolve em alguma discussão, consegue controlar o tom de voz, sem perder a linha?
a) Sim, sempre consegue controlar;
b) Ás vezes consegue;
c) Dificilmente consegue;
2. Você percebe que freqüentemente tem se irritado facilmente em diversas situações?
a) Não, tem conseguido controlar a irritação;
b) Sim, sente irritação com muita facilidade;
c) Raramente sente irritação.
3. No trânsito você percebe que reage agressivamente quando alguém comete alguma indelicadeza ou imprudência contra você, na rua, no trânsito ou em outro lugar?
a) Sim, sempre reage;
b) Depende muito da situação;
c) Jamais reage agressivamente;
4. Você já esteve a ponto de agredir ou agrediu fisicamente outra pessoa?
a) Sim, isso já aconteceu
b) Jamais fiz ou faria algo assim;
c) Quase, mas conseguiu se controlar;
5. Como seus familiares vêem você em relação ao seu temperamento?
a) Dizem que você é uma pessoa calma, tranqüila, muito “zen”.
b) Dizem que você tem “pavio curto”;
c) Dizem que você é uma pessoa equilibrada;
6. Como você se sente quando alguém faz você esperar muito tempo?
a) Em geral não espera mais do que o tempo marcado;
b) Às vezes fica aborrecida;
c) Normalmente espero pacientemente;
7. Quando algo não funciona você sente vontade de quebrar ou quebra a coisa, devido a irritação?
a) Ás vezes sente vontade, mas consegue controlar;
b) Raramente ou nunca faz isso;
c) Sim, sente vontade ou quebra se possível;
8. No trabalho, você em geral tem fama de ser uma pessoa:
a) Muito calma e tranqüila;
b) Brigona e que não leva desaforo para casa;
c) Equilibrada, mas que não gosta que lhe pisem os calos.
9. Você acha que às vezes está a ponto de explodir quando alguma coisa sai errada?
a) Às vezes quando uma coisa é muito séria;
b) Raramente ou nunca, afinal você não é panela de pressão.
c) Sim, muitas vezes sente isso;
10. Fazendo uma auto-análise você gostaria;
a) De ser uma pessoa mais controlada e menos irritada.
b) Gostaria de ser uma pessoa menos passiva e tão zen como dizem;
c) Sinto-me bem do jeito que sou;
TABELA DE RESULTADO
Some de acordo com as suas respostas e veja seu resultado.
1. a) 3 b) 2 c) 1
2. a) 2 b) 3 c) 1
3. a) 1 b) 2 c) 3
4. a) 1 b) 3 c) 2
5. a) 3 b) 2 c) 1
6. a) 1 b) 2 c) 3
7. a) 2 b) 3 c) 1
8. a) 3 b) 1 c) 2
9. a) 2 b) 3 c) 1
10. a) 1 b) 3 c) 2
MENOS DE 16 PONTOS: Você é o que se pode chamar de “uma pilha” ou alguém de “pavio curto”. Suas reações aos acontecimentos à sua volta, têm provocado em você reações muito fortes e até agressivas. Provavelmente você já sabe disso e está tentando controlar essa irritação, raiva e descontrole emocional. Quem convive com você deve ter muito medo de aborrecê-la e por isso mesmo a evitam sempre que possível. Se for assim, talvez seja necessário buscar alternativas para controlar seu temperamento quer por meio de terapia, prática de atividades relaxantes como dançar, yoga, meditação, dentre outras. Sua saúde pode ser afetada por seu temperamento e as conseqüências negativas de um descontrole pode causar danos irreparáveis nas relações, profissionais, sociais e afetivas.
ENTRE 17 E 24 PONTOS: Você está no ponto de equilíbrio das suas emoções. Não pode ser considerada uma “mosca morta” mas também não estará no outro extremo do que se pode chamar de “pavio curto”. Você tem conseguido enfrentar as adversidades e aborrecimentos com equilíbrio demonstrando indignação e desagrado sem ferir ou agredir os outros. Você compreende que nem tudo será do modo como você deseja e por isso mesmo aceita de vez em quando uma inconveniência e perdoa quando isso é possível. Parabéns. A forma sensata de agir vai lhe evitar problemas e maiores aborrecimentos.
ACIMA DE 25 PONTOS: Você é o que se pode chamar de pessoa “zen”. Provavelmente já esperava este resultado. Raramente as pessoas a vêem irritada, aborrecida ou mal humorada. Você aprendeu a levar a vida sem se “esquentar com nada”. Apesar de ser uma pessoa muito bem aceita pela maioria, precisa estar atenta às pessoas que abusam e se aproveitam de você para tirar vantagens. Provavelmente você nem se importe também com isso. O que você deseja mesmo é estar em paz com tudo e todos e fará o possível para se manter calma e tranqüila em todas as situações. Seja como for, este mundo precisa de mais pessoas com seu modo de ser.
1. When you engage in any discussion, can control the tone of voice, without losing the line?a) Yes, always able to control;
b) sometimes will;
c) It has difficulty;
2. You realize that it has often been annoyed easily in various situations?
a) No, have managed to control the irritation;
b) Yes, very easily feel irritation;
c) Rarely feel irritation.
3. In traffic you realize that reacts aggressively when someone commits any unkindness or recklessness against you in the street, in traffic or anywhere else?
a) Yes, always responds;
b) A lot depends on the situation;
c) Never react aggressively;
4. Have you ever been to the point of assaulting or physically assaulted another person?
a) Yes, this has happened
b) never did or would do something like this;
c) Almost, but managed to control;
5. As you see their relatives in relation to their temperament?
a) They say you are a calm, quiet, very "zen."
b) They say you have "short fuse";
c) They say you're a balanced person;
6. How do you feel when someone makes you wait too long?
a) In general do not expect more than the scheduled time;
b) Sometimes it gets boring;
c) Normally I wait patiently;
7. When something does not work you get the urge to break or break the deal, due to irritation?
a) Sometimes you feel like, but not control;
b) Rarely or never does this;
c) Yes, you feel like breaking or if possible;
8. At work, you generally have a reputation for being a person:
a) Very quiet and calm;
b) quarrelsome and does not take shit from anybody;
c) Balanced, but that does not like him stepping on the toes.
9. Do you think that sometimes it is about to explode when something goes wrong?
a) Sometimes when one thing is very serious;
b) Rarely or never, because you are not a pressure cooker.
c) Yes, it often feels;
10. Making a self-analysis you'd like;
a) From being a more controlled and less irritated.
b) I would be a less passive as Zen and as they say;
c) I feel good the way I am;
TABLE OF RESULT
Add according to your answers and see their outcome.
1. a) 3 b) 2 c) 1
2. a) 2 b) 3 c) 1
3. a) 1 b) 2 c) 3
4. a) 1 b) 3 c) 2
5. a) 3 b) 2 c) 1
6. a) 1 b) 2 c) 3
7. a) 2 b) 3 c) 1
8. a) 3 b) 1 c) 2
9. a) 2 b) 3 c) 1
10. a) 1 b) 3 c) 2
LESS THAN 16 POINTS: You are what you might call a "stack" or someone "short fuse". Their reactions to events around them, have provoked very strong reactions in you and even aggressive. You probably already know this and are trying to control his irritation, anger and emotional imbalance. Who lives with you must be very afraid to upset her and therefore avoid it whenever possible. If so, you may need to find ways to control your temper or by means of therapy, a practice of relaxing activities such as dancing, yoga, meditation, among others. His health may be affected by his temperament and the negative consequences of an uncontrolled can cause irreparable damage in relationships, professional, social and affective.
BETWEEN 17 AND 24 POINTS: You're at the point of balance in their emotions. Can not be considered a "dead fly" but will not be at the other end of what might be called "short fuse". You have managed to face adversity and trouble with balance showing indignation and displeasure without hurting or harming others. You understand that not everything is the way you want and therefore accepts occasionally an inconvenience and forgive when you can. Congratulations. The sensible way to act you will avoid major problems and annoyances.
OVER 25 POINTS: You are what you might call a person "Zen". Probably I expected this result. People seldom see the angry, upset or moody. You learned to take life without "heat with nothing." Despite being a very well accepted by most, to be mindful of people who abuse and take advantage of you to take advantage. Probably you do not mind this too. What is it you want to be at peace with everyone, and will strive to remain calm and peaceful in all situations. Either way, this world needs more people with your way of being.
fonte:
Ass:lizza
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